Crenças Limitantes

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EBPNL revela: você tem vivido, a maior parte do seu tempo, na zona de conforto

EBPNL revela: você tem vivido, a maior parte do seu tempo, na zona de conforto

Provavelmente, você já ouviu falar do termo “zona de conforto”. Mais do que uma simples preguiça, é aquele estado em que uma pessoa se sente parada, estagnada, porque não quer […]

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O poder do abraço: pequenos gestos, grandes resultados

O poder do abraço: pequenos gestos, grandes resultados

Você sabia que um simples abraço traz diversos benefícios para a nossa vida? Estreitar relacionamentos e transmitir sentimentos positivos, como o amor e o apoio, são algumas das contribuições que […]

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Doenças psicossomáticas: será o meu caso?

Doenças psicossomáticas: será o meu caso?

Você é o tipo de pessoa que vive preocupada com o que vai acontecer? Ou que está sempre estressada com as situações cotidianas?  Então, preste atenção: você pode estar desenvolvendo […]

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Ansiedade: como dar um basta?

Ansiedade: como dar um basta?

Pode notar: se você não se considera uma pessoa ansiosa, você provavelmente conhece alguém que seja. Segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com […]

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Como controlar o nervosismo e conquistar o que parecia impossível

Como controlar o nervosismo e conquistar o que parecia impossível

Às vezes, precisamos passar por “provas de fogo” na vida, que fazem a gente crescer e se desenvolver como pessoa.  O problema é que muita gente trava quando se depara […]

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Estresse X Estafa: como escapar desse quadro tão comum nos dias de hoje

Estresse X Estafa: como escapar desse quadro tão comum nos dias de hoje

Em um mundo cada vez mais rápido, onde existem as mais diversas atribulações no dia a dia, as pessoas costumam se sentir mais cansadas, tanto fisicamente, quanto mentalmente.  Esse cansaço […]

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Ansiedade X Entusiasmo: porque confundi-los pode estar te impedindo de obter novas conquistas

Ansiedade X Entusiasmo: porque confundi-los pode estar te impedindo de obter novas conquistas

Você nunca tinha parado para pensar como esses dois sentimentos são confundidos, mas geralmente são. E entender a diferença entre ansiedade e entusiasmo é fundamental para saber a razão de […]

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10 sintomas que indicam que você sofre de ansiedade

10 sintomas que indicam que você sofre de ansiedade

Segundo relatório feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo. 9,3% da população sofre com esse transtorno […]

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Nem no passado, nem no futuro: como a atenção no agora reverte a depressão e ansiedade

Nem no passado, nem no futuro: como a atenção no agora reverte a depressão e ansiedade

Quando falamos sobre depressão e ansiedade, a atenção plena, isto é, prática que nos leva a focar em viver o momento presente, é altamente indicada na superação ou prevenção  desses […]

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De onde vem o trauma? Conheça as possíveis causas

De onde vem o trauma? Conheça as possíveis causas

Não basta saber apenas o que é trauma, é necessário entender de onde ele se origina e como pode estar impactando a sua vida agora mesmo.  E não adianta dizer […]

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Ansiedade: como dar um basta?

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